As condições estão de acordo com as diretrizes de prática médica para
diagnóstico, tratamento e prevenção de infecções em hospitais em caso de
infecção pela Doença do Coronavírus 2019 (COVID-19), conforme anunciado
em 2 de novembro de 2021, e as diretrizes para profissionais de saúde no
fornecimento de aconselhamento e serviço de isolamento domiciliar para
pacientes com COVID-19, alteradas em 4 de janeiro de 2022, ou conforme
mencionado na notificação mais recente.
As condições estão de acordo com a necessidade médica e os padrões médicos.
Por favor, estude os detalhes da cobertura, condições e riscos antes de tomar a
decisão de adquirir um seguro.
Se você é cuidador(a), uma das coisas mais importantes que você pode fazer é
reservar um tempo para si mesmo(a). Tente fazer isso conscientemente todos os
dias. Pode ser algo tão simples quanto passar 10 minutos caminhando, lendo o
último best-seller ou cuidando do jardim.
Cuidar de si mesmo é uma das coisas mais importantes que você pode fazer
como cuidador. É fundamental para manter sua própria saúde e bem-estar.
Quando você se sente melhor, consegue cuidar melhor da pessoa amada.
Lembre-se destes passos simples para garantir que você encontre tempo e
recursos para cuidar de si mesmo(a):
Pratique atividade física regularmente. Atividade física regular, de intensidade
moderada a vigorosa — mesmo que em pequenas doses — pode aumentar seus
níveis de energia. O exercício reduz o estresse, ajuda a manter um peso
saudável e pode contribuir para a manutenção de níveis saudáveis de pressão
arterial e colesterol. Caminhar é uma ótima maneira de começar, mesmo que
seja apenas uma caminhada rápida pelo quintal.
Mantenha uma dieta saudável para o coração. Uma dieta saudável lhe dará
mais energia. Comer bem também pode ajudar a prevenir outros problemas de
saúde. Se precisar comer algo rápido, tente escolher lanches nutritivos.
Durma o suficiente. Procure dormir de 7 a 9 horas por noite. Uma boa noite de
sono beneficia todo o seu corpo, incluindo o coração e o cérebro, com efeitos
como melhora do humor, da memória e do raciocínio.
Dr Stefano Fiuza sintomas nodulo na tireoide como tratar

Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
(21) 99402-4000