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Sua janela fértil corresponde a determinados dias do seu ciclo durante os quais é mais provável que você engravide. Esse período depende da duração média do seu ciclo menstrual, que varia de mulher para mulher, mas geralmente fica no meio do ciclo. Sua janela de fertilidade é na época da ovulação (quando o óvulo é liberado do ovário). Inclui os 5 dias antes da ovulação, o dia da ovulação e o dia seguinte.

O esperma pode sobreviver por 2 a 5 dias no corpo, e é por isso que sua janela de fertilidade também se estende alguns dias antes da ovulação. Fazer sexo desprotegido durante esse período aumenta suas chances de engravidar. Quantos dias uma mulher fica fértil por mês? A maioria das mulheres tem cerca de 5 a 7 dias férteis por mês. Fora dessa janela de fertilidade, suas chances de engravidar são baixas.

Como calcular sua janela de fertilidade? Você pode usar uma calculadora de ovulação, que funciona inserindo a data do primeiro dia da sua última menstruação e a duração média do seu ciclo. Também é possível rastrear quando você está fértil usando um aplicativo rastreador de período e também pode comprar um teste de ovulação em uma farmácia para rastrear seus níveis hormonais.